Autors:
Laura McKinney
Radīšanas Datums:
6 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
The Personīgie mērķi tie ir mērķi vai vēlmes, ko cilvēki izvirza sev. Citiem vārdiem sakot, tie ir izaicinājumi, kurus cilvēki izvirza, jo uzskata, ka viņu dzīve kaut kādā veidā uzlabosies, ja tos sasniegs.
Katram mērķim ir specifiskas īpašības:
- Platība: Tos var saistīt ar dažādiem dzīves aspektiem, piemēram, veselību, izglītību, starppersonu attiecībām vai darbu.
- Jēdziens: Mērķi var būt īstermiņa, vidēja termiņa vai ilgtermiņa. Piemēram, valodas apguve ir ilgtermiņa mērķis, savukārt mācību priekšmeta nokārtošana ir vidēja termiņa mērķis. Īstermiņa mērķi var būt tik vienkārši, kā atzīties savās jūtās kādam citam, taču tie joprojām ir sava veida pilnveidošanās. Daži ilgtermiņa mērķi prasa citus īstermiņa vai vidēja termiņa mērķus. Piemēram, ja mērķis ir noskriet maratonu sešos mēnešos, katru mēnesi būs mērķis uzlabot izturību un ātrumu.
- Abstrakcija: Mērķis var būt vairāk vai mazāk abstrakts. Piemēram, "būt laimīgam" ir abstrakts mērķis. No otras puses, "katru dienu darīt kaut ko tādu, kas man patīk" ir konkrētāks mērķis. Abstraktus mērķus ir grūtāk sasniegt, jo mēs nedodam sev norādījumus, kā "būt laimīgam" vai "būt gudram" vai "būt neatkarīgam". Tomēr šie abstraktie mērķi var kalpot kā ceļvedis, lai noteiktu citus konkrētākus mērķus. Piemēram, ja personas, kas dzīvo kopā ar vecākiem, mērķis ir "būt neatkarīgam", šis mērķis var iedvesmot citus mērķus, piemēram, "iegūt darbu", "mācīties gatavot", "iemācīties maksāt nodokļus" utt.
- Reālisms: Lai sasniegtu, mērķiem jābūt reāliem, ņemot vērā katram cilvēkam pieejamos resursus, kā arī laiku.
Mērķu izvirzīšanas priekšrocības
- Veicina stratēģijas izstrādi: nelielas ikdienas darbības var palīdzēt sasniegt mērķi, kad lēmums ir pieņemts.
- Tā ir svarīga motivācija.
- Piešķiriet nozīmi neatlaidībai un upurēšanai gadījumos, kad tas ir nepieciešams.
- Organizējiet mūsu darbības un prioritātes.
Vienīgie mērķu trūkumi tie rodas, ja tie nav labi plānoti. Piemēram, ja mēs izvirzām nereālus mērķus, ļoti iespējams, ka mēs tos nespēsim sasniegt un ka mēs cietīsim no neveiksmju vilšanās. No otras puses, ja mēs izvirzīsim mērķus, kas īsti nereaģē uz mūsu vēlmēm, personīga pilnveidošanās nebūs iespējama.
Personīgo mērķu piemēri
- Mīlestības atrašana: Daudzi cilvēki, kuri ilgu laiku pavadījuši vieni, nolemj atrast partneri. Var iebilst, ka nevar iemīlēties vienkārši pēc gribas, tas ir, mērķis ir nereāls. Tomēr atklāta attieksme pret tikšanos ar cilvēkiem dod iespēju parādīties mīlestībai. Citiem vārdiem sakot, tas ir mērķis, kas var vadīt noteiktu attieksmi, bet tas var izraisīt neapmierinātību, ja netiek ņemts vērā, ka rezultāts ir atkarīgs arī no nejaušības.
- Zaudēt svaru
- Zemāks cukura līmenis asinīs
- Zemāks holesterīna līmenis
- Uzlabo manu stāju
- Uzlabot veselību: Šis un iepriekšējie mērķi attiecas uz dažādiem veidiem, kā gūt labumu savam ķermenim un tādējādi palielināt labklājību. Katram mērķim ir sava metode, kas jākonsultējas ar ārstu.
- Iemācieties runāt angliski
- Uzlabojiet manu franču valodas izrunu
- Iemācieties spēlēt klavieres
- Iemācies dejot salsu
- Pavārs kā profesionālis
- Sāciet aktieru kursu
- Ir labi rezultāti priekšmetos
- Vai absolvents
- Pabeidziet izglītību: Šis un iepriekšējie mērķi attiecas uz personīgo izaugsmi. Motivācija izvirzīt šos mērķus var būt saistīta ar ziņkārību vai prieku iegūt jaunas zināšanas, vai arī tāpēc, ka tie mums var nākt par labu darba mērķu sasniegšanā. Labi sasniegumi izglītības jomā ne tikai palīdz mums mācīties, bet arī paaugstina mūsu pašcieņu.
- Ir labākas attiecības ar maniem kaimiņiem
- Biežāk redziet savus draugus
- Iegūt jaunus draugus
- Nekautrējas kautrība
- Esiet laipnāks pret maniem vecākiem: šie mērķi attiecas uz savstarpējām attiecībām. Ir grūti pārbaudīt, vai tie tika izpildīti vai nē, bet nodoms tos izpildīt var palīdzēt mainīt mūsu attieksmi.
- Ietaupiet noteiktu naudas summu: Parasti šis mērķis ir līdzeklis, lai sasniegtu kaut ko citu, piemēram, dotos ceļojumā vai nopirktu kaut ko dārgu.
- Ceļošana uz nezināmu valsti: Lai sasniegtu šo mērķi, bieži vien ir jāiegūst finanšu līdzekļi, bet citreiz tas vienkārši prasa nelielu organizāciju un apņēmību.
- Saņemiet paaugstinājumu: tas ir mērķis, kas nav atkarīgs tikai no mums, bet no tā, kurš pieņem lēmumus darba vietā. Tomēr darbinieki parasti zina, kāda attieksme viņiem jāieņem, lai motivētu sev labvēlīgu lēmumu.
- Izvākties
- Atjaunot manu māju: vide, kurā dzīvojam, ietekmē mūsu dzīves kvalitāti, tāpēc šie divi pēdējie mērķi var palīdzēt to uzlabot.
Tas var kalpot jums: Vispārīgo un specifisko mērķu piemēri
