Iekšējā un ārējā motivācija

Saturs

• Pašnoteikšanās teorija
• Personas raksturojums ar iekšēju motivāciju
• Personas raksturojums ar ārēju motivāciju
• Iekšēji motivētas personas piemēri
• Piemēri personai ar ārēju motivāciju

The motivācija tas ir impulss, kas mudina cilvēkus izstrādāt dažādus uzdevumus vai darbības. Iekšējā motivācija un ārējā motivācija ir divi papildinoši un dažādi motivācijas veidi.

• Iekšējā motivācija. Tas sākas no cilvēka iekšienes, ir brīvprātīgs un neprasa ārēju stimulu. Šāda veida motivācija meklē sevis realizāciju un personības attīstību. Tikai uzdevuma izpilde ir atlīdzība. Piemēram: hobijs, kopienas palīdzība.
• Ārējā motivācija. Tas nāk no ārpuses un rodas, kad par uzdevuma vai darbības veikšanu tiek piedāvāta atlīdzība, balva vai apstiprinājums. Piemēram: strādāt par algu, studēt par grādu.

• Tas var jums palīdzēt: personīgie mērķi vai mērķi

Motivācijas parādās visās jomās, kurās persona izstrādā uzdevumu vai darbību. Viņi var būt darbā, skolā, zaudēt svaru, spēlēt tenisu. Tas ir enerģijas avots, kas ļauj neatlaidīgi veikt noteiktu uzdevumu, sasniegt izvirzītos mērķus, radīt ieradumus, izmēģināt jaunas lietas.

Abus motivācijas veidus var uzrādīt pozitīvā vai negatīvā veidā; mērķis ir izprast viņus kopumā un mēģināt tos apmierināt.

Pašnoteikšanās teorija

Motivācijas veidus noteica psihologu Edvarda L. Dekija un Ričarda Raiena izstrādātā pašnoteikšanās teorija.

Tās mērķis bija saprast, kāda veida motivācija vadīja cilvēkus dažādās jomās: izglītībā, darbā, atpūtā, sportā.

Viņi atklāja, ka sociālie un vides faktori palīdz vai kavē iekšējo motivāciju un ka cilvēkam ir trīs psiholoģiskas pamatvajadzības, kas ir pašmotivācijas pamatā:

• Konkurence. Apgūt uzdevumus, attīstīt dažādas prasmes.
• Attiecības. Sazinieties ar saviem vienaudžiem un apkārtējo vidi.
• Autonomija. Būt par savas dzīves izraisītājiem.

Pašnoteikšanās teorija aizvietoja apakšteorijas, kurās tika izstrādāti specifiski aspekti, kas parādījās, pētot motivāciju.

Personas raksturojums ar iekšēju motivāciju

• Izbaudiet procesu vairāk nekā gala rezultāts.
• Tas nepazūd pēc mērķa sasniegšanas, un tam ir īpaša sadarbspēja un mazāk konkurētspēja.
• Pieņemiet neveiksmi kā daļu no sava mērķa sasniegšanas procesa.

Personas raksturojums ar ārēju motivāciju

• Turpiniet mērķa sasniegšanu, lai iegūtu citas personas apstiprinājumu.
• Tas var būt tilts uz iekšējo motivāciju.
• Ārējie ieguvumi var izraisīt interesi piedalīties kaut ko tādu, par ko indivīdam sākotnēji nebija intereses.

Iekšēji motivētas personas piemēri

1. Nodarbojieties ar hobiju.
2. Mācieties, nemeklējot atzīmi šai aktivitātei.
3. Palīdziet cilvēkam šķērsot ielu.
4. Apmeklējiet ēdamistabu, lai pasniegtu vakariņas vai pusdienas.
5. Ziedojiet drēbes bezpajumtniekiem.
6. Uzlabojiet zināšanas par kaut ko.
7. Ejiet uz darbu, jo mums patīk mūsu darbs.

Piemēri personai ar ārēju motivāciju

1. Strādā par naudu.
2. Papildu atlīdzība par papildu darba stundām.
3. Mācies pakāpē.
4. Darbā sasniedziet noteiktu mērķi, lai saņemtu dāvanas vai atlīdzības.
5. Mainiet darbu, lai motivētu taustāmus ieguvumus, nevis pašu uzdevumu.
6. Kārtojiet eksāmenu, lai saņemtu dāvanu no mūsu vecākiem.
7. Meklējam kāda atzinību par mūsu darbu.

• Skatīt arī: Autonomija un heteronomija